基础版丨新手必看の5步法
👐 Step1：洗手要彻底
用无香型洗手液搓洗20秒以上，擦干或晾干手部1。划重点：指甲缝别放过！长指甲可能划伤镜片或角膜3。
特殊人群注意事项
🤰孕妇：荷尔蒙变化致眼睛敏感，摘戴动作需加倍轻柔1
👵老年人：可请家人用手机电筒辅助照明，或使用放大化妆镜1
👁️术后恢复期：角膜损伤者需遵医嘱，改用日抛型11
进阶技巧丨解决“粘眼球”难题
💧 润滑大法
镜片贴太紧时，滴隐形专用润眼液或护理液，眨眼3-5次再尝试812。
错误示范避雷区
▫️误区1：直接戳眼球中央（易引发角膜上皮脱落）13
▫️误区2：未洗手直接操作（细菌感染风险↑68%）1
▫️误区3：佩戴超12小时（缺氧导致红血丝蔓延）10
📱 网友热评
@美瞳种草姬⭐️：“跟着教程练了3天，终于告别‘扒眼皮半小时’的惨剧！姐妹们一定要先润滑再摘！”
@眼科小卫士👓：“提醒下学生党，教室摘镜记得用独立包装酒精棉片擦手，比湿巾更安全~”
@养生阿姨🌿：“给婆婆买了辅助镊子，带LED灯的放大镜款，老年人直呼神器！”
@职场OL喵🐱：“出差常备日抛+润眼液，再也不用在机场洗手间狼狈抠镜片了！”
⚠️ 禁忌操作：
❌强行拉扯导致镜片碎裂
❌用自来水冲洗镜片（含微生物风险）12
（注：实操建议综合自多平台内容，个体差异请咨询专业验光师）
👀 Step2：定位镜片位置
对镜轻拉下眼睑，确认镜片是否居中。若戴久镜片干涩，先滴人工泪液润滑68。
👉 Step3：双指轻捏法
食指+拇指从镜片下边缘两侧轻推，向上拱起镜片后捏取9。注意！不要直接抠黑眼球区域13。
🔧 工具辅助方案
✔️吸棒法：用硅胶吸棒吸附镜片边缘，平行眼球方向轻拉5
✔️棉签法：无菌棉签轻推镜片至眼白区再捏取6
🧼 Step4：清洁与保存
摘下的镜片用护理液揉搓正反面各10秒，冲洗后浸泡6小时以上10。护理盒每周用沸水烫洗10。
软性隐形眼镜摘戴全攻略」
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相关问答
④ 镜片戴上后要缓慢松开上下眼睑，避免镜片被夹出。⑤ 如有气泡，可将镜片推到上方球结膜处，待气泡排除后再移动到角膜前。2、熟练的摘戴技巧--
摘镜① 手指尽量干燥。② 用双手的中指扒开顾客的睫毛根部。③ 摘镜时让顾客向下看，用食指和拇指的指肚从镜片下边缘镜镜片取出。
软性和硬性
隐形眼镜...
